Naisille miesten treeniä!

Miksi naisten treenaamisesta tehdään väkisin vaaleanpunaista, pehmeää, helppoa, hiljaista ja kaunista? Kyllä – myös naisten harjoittelun tulisi olla mustaa, kovaa, vaikeaa, äänekästä ja rumaa. Tiedättekö miksi? SE KEHITTÄÄ. Voisin laukaista sen saman vanhan...

Mustikka Super-Smoothie

Olen mielettömän ihastunut smoothiesiin. Löysin niiden ihmeelliseen maailmaan varmaan n. vuosi sitten. Nyt ne on ehdottomasti osa jokapäiväisiä herkkuja ja elämää. Smoothiet onkin loistava tapa lisätä helposti ja maistuvasti kasviksia päivään. Yhdestä smoothiesta voit...

Tomaatti-yrtti pullat

Heikki teki tänään niin taivaallisia lihapullia, että on pakko pistää ohje tänne. Jauhelihana oli karitsa-nauta jauhelihaa. Eli siitä tuli se pikantti maku näihin herkkuihin. Suosittelen, mutta varmasti toimii mukavasti myös ihan tavallisen naudan jauhelihan kanssa....

Aloittelijan saliohjelma

Vaikka blogin treeniosio on tarkoitus pyhittää pitkälti HIT tyyliselle treenille, niin kuntosalitreenistä en luovu. Salitreeni on ehdottomasti yksi tehokkaimmista keinoista muokata vartaloa – mikäli sen harjoittelu tehdään oikein. Kun aloitin oman harjoittelun,...

Munakoisotorni

-3 munakoisorengasta -½ cup mantelijauho -2 rkl arrowjuurijauhe -1 muna -2 tomaattia -2 valkosipulin kynttä -3 ohutta siivua mozzarellaa -3rkl parmesaanijauhetta -3rkl rypälesiemenöljyä -3rkl oliiviöljyä -1tl tuoretta timjamia -1tl tuoretta basilikaa -2rkl pinjan...

Pin It on Pinterest