Löysä keskivartalo

Mulla oli ongelmia vielä noin pari viikkoa sitten tehdä punnerruksia omalla painolla. Tuon lääkityksen vaihdon myötä silloin aikoinaan, tapahtui kropassa kummia ja kohta en saanut enää mitään oman painon juttuja tehtyä. Viime kesänä punnerrukset ja esimerkiksi dipit...

Makea munakas

Meillä on Optimal Performancella alkanut kolmen viikon ilmainen Taikinasta Teräkseksi -valmennus (johon pääsee vielä mukaan). Itsekin olen valmennusfoorumilla valmentamassa tyyppejä. Siihen liittyen tämä voisi toimia hyvänä aamupalareseptinäkin tai vaikka sitten...

Pin It on Pinterest