Meillä on Optimal Performancella alkanut kolmen viikon ilmainen Taikinasta Teräkseksi -valmennus (johon pääsee vielä mukaan). Itsekin olen valmennusfoorumilla valmentamassa tyyppejä. Siihen liittyen tämä voisi toimia hyvänä aamupalareseptinäkin tai vaikka sitten välipalana.
-3 kananmunaa
-vettä
-n. ½dl mansikan makuista proteiinijauhetta
-7-10 tippaa steviaa
-1rkl kookosöljyä paistamiseen
-2dl marjoja

Vatkaa munat kulhossa ja laita tilkka vettä sekaan. Vatkaa tasaiseksi. Lisää joukkoon proteiinijauhetta sekä stevia. Vatkaa kaikki sekaisin. Lisää kuumalle pannulle öljyä ja kaada kananmunaseos pannulle. Vedä lastalla munakasta reunoilta varovasti kohti keskustaa. Kun munakas on paistunut kauniin keltaiseksi kumoa se lautaselle ja koristele marjoilla. Minun kokkaustaidot eivät näköjään riittäneet siihen, että olisin saanut tämän kumottua ehjänä tällä kertaa lautaselle. TYHMÄÄ, mutta hyvää.

Makea Munakas

Pin It on Pinterest

Share This