Kontrollia herkutteluun – osa 2/2

Jos ensimmäinen osa meni sinulta ohi, niin löydät sen TÄÄLTÄ. Varmaan kaikkiin meihin iskee joskus makeanhimo, vaikka elämäntavat olisivat kunnossa. Mielestäni makunautintoja pitääkin olla elämässä. On nautinnollista syödä toisinaan makeaa. Ajatus ruoasta pelkkänä...

Kontrollia herkutteluun – osa 1/2

Mistä herkkuhimot johtuvat?Herkkuhimot ovat usein monen tekijän summa. Yksi yleisimmistä herkkuhimojen aiheuttajista on liian vähkalorinen ja vähäproteiininen ruokavalio. Tähän päivään mennessä en ole nähnyt montaakaan valmennettavaa, jotka olisivat syöneet...

Pin It on Pinterest